■言葉と例文>>
●ウオーミングアップ
（１）風邪を引いたとき、どんなことをしますか？ かぜ
（２）次の中であなたが健康のためにしていることを教えてください。
・スポーツをする「做运动」
・野菜をたくさん食べる「多吃蔬菜」
・よく寝る「好好休息」
・お酒をあまり飲まない「不经常饮酒」
・食べ過ぎないようにする「不暴饮暴食」
・その他「其他」
・何もしていない「什么也没有做」
●言葉
１．体調「たいちょう」・症状「しょうじょう」
①体の調子を崩す「くずす」
②インフルエンザにかかる。「得了流感」
③ウイルスが伝染する「でんせん」
④骨折する「こっせつ」
⑤血圧が高い⇒高血圧「こうけつあつ」
⑥疲れがたまる「积压疲惫」
⑦肩をもむ。 揉肩膀
⑧白髪「しらが」が抜ける。
⑨足首「あしくび」をひねる・ねじる 摩擦
⑩足に包帯を巻く「あしにほうたいをまく」 脚上缠着绷带
⑪薬を効く「くすりをきく」 有药效
▲症状
①全身が震える「ふるえる」全身颤抖
②顔を青白い「あおじろい」脸色苍白
③苦痛を感じる「くつう」
④足がしびれる。脚麻了
2.病院「びょういん」
①薬局で薬をもらう「やっきょく」 在医院拿了药
②患者を診る「かんじゃをみる」・診察する「しんさつ」・診断「しんだん」する
③内科/外科「ないか/げか」の医者「いしゃ」
④病気の人を看病する。「かんびょう」 照看病人
3.からだの動き「うごき」
①赤ちゃんがはう。婴儿爬行 這う
②壁にもたれる。靠在墙上
③ゆかにしゃがむ。蹲在床上
④いすに腰掛ける「こしかける」/坐在椅子上ーいすから立ち上がる/从椅子上站起来
4.健康・美容「びよう」
①余分な栄養を取らない。
②風邪を予防する。「よぼう」
③適度に休養をとる。「てきどにきゅうよう」
④手を消毒する「しょうどく」
⑤衛生的な生活をする「えいせいてき」
⑥徹夜「てつや」して睡眠が不足する⇒睡眠不足だ「すいみんぶそく」
⑦健康を管理する
⑧***が出る・をする
・せき--咳嗽/くしゃみ--打喷嚏/しゃっくり--打嗝/あくび--哈欠
⑨不規則な生活「ふきそく」
⑩平均寿命「へいきんじゅみょう」が長くなる。
▲美容
①肌が荒れる「肌があれる」
②かみそりでひげをそる「剃る」 /剃刀
③くし「 梳子，拢子」/ブラシ「【英】brush ;刷子；电棒。 」で髪をとく「梳く」・とかす「梳かす」。
●言葉形成 和汉语意思基本一样，这对于我们中国人来学习是比较省力的。
（１）. 高～こう 高血圧 高カロリー
（２）. ～上がるあがる 立ち上がる 起き上がる 飛び上がる
（３）. ～不足ぶそく 睡眠不足 寝不足 運動不足
（４）. 平均～へいきん 平均寿命 平均気温 平均点
●例文
（１）問題はないと思うが、一応病院で検査を受けてみよう。/我觉得没有什么问题，但还是先去医院检查一下吧。
（２）疲れがたまっているようですから、当分休養をとったほうがいいでしょう。
（３）インフルエンザはたちまち「很快」国中に広がった。
（４）そんなに甘いものばかり食べていたら、今に虫歯になるよ。
●練習
先日、いすに腰掛けようしたときに、突然、背中に強い痛みを感じた。
いすから立ち上がることができないくらいいたかったので、病院へ行って検査を受けたが、
特に問題はないと言われた。これからは、毎日からだを動かすことと、適度に休養を取って
疲れがたまらないようにすることが大切だそうだ。
最近、仕事が忙しくて運動をしていなかったし、睡眠不足だったかた、反省した。
忙しいからといって不規則な生活をしていると、体の調子を崩してしまうから、
これから注意しようと思う。
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